「一年の計は、穀を樹うるに如くは莫し」が寛司『管子』権修篇にあります。 「一年之計、莫如樹穀。十年之計、莫如樹木。終身之計、莫如樹人。」です。 一年で実りをえる計画としては（一年で実る）穀物を植えるのがよい。 十年で実りをえる計画としては、木…

誰にでも好かれた方がよい、少なくとも嫌われたくない。そこそこいい感じでみんなと付き合っていきたい。 その考え、無理につながるのでやめた方がよいかもしれません。 誰にでも好かれたい、嫌われたくない、は現実的ではない 人間、それは嫌われたくないで…

重い気分になること、なんで自分ばかり、ということもありますよね。 辛いことや散々なこと、ついていないこと、運に見放されたようなこと、次から次に嫌なこと、そういうことがあるとゲンナリしたり打ちひしがれますね。 「乗り越えられない試練なんてない…

私たちの日常生活は、仕事や学業、家族や友人との関係、そして気晴らしや趣味といったいろいろなものに満ち溢れています。 これら全てが生活の質を高め、私たちが豊かで満足感のある人生を送るための要素となりえます。しかし、時にはこれらの日々の活動が、…

人生がつらい。何をやってもうまくいかない。自分がなんにもできない。そもそも生きている意味なんてあるんだろうか…。こんな気持ちを抱えていませんか？そういうことになったことはありませんか。 それ、症状かも知れません この記事を読んでくれているあな…

人生は常にうまくいくとは限りませんよね。それはどんな人にも共通して言えることなのかもしれませんが、特に自分は……と思い出すときついですね。 自分自身がよいパフォーマンスを発揮できない日、あるいは何をやってもうまくいかないと感じる日があるかも、…

自分は怠けているだけではないのか、と素人判断するのはよくありません。 逆に、落ち込めば鬱だろう、打ちひしがれて立ち直れなければ鬱だろう、ということでもありません。 精神科で診断される鬱病などには、診断基準というものがあります。これを満たすと…

鬱の時、落ち込んでいるとき、とにかく自分だけがうまくいっていなく、打ちひしがれるものです。文を読むのもきつい、しかし読まないのもそわそわしてキツイ。 理解してほしいけど、理解してもらうのも申し訳ない気分がして苦しい。 何やってもうまくいかな…

鬱、おちこみ、へこみ、打ちのめされ… そういう時に仕事をするのは本当にきついですね。できないです。 どう過ごすか、そこが大事です。 鬱に負けない仕事術、とにかく休め！ 仕事しない。してるふりもしない。仕事をさぼっている、成果があがっていない、そ…

燃え尽き症候群になったのですが、いったいどういうものなのかをしっかり書いていく必要があるとは思います。海外の文献や解説もしていきたいと思いますが、まずは概要を把握するために、日本語版の Wikipeia からちょっと引用して燃え尽き症候群の基本の概…

昨年の三月から新しい環境で仕事をはじめました。 アメリカにきて、博士研究員として実験をする研究者としてです。 最初からやる気は満々、楽しいことがあるだろうと思い希望をもって仕事を始めました。 実際に仕事を始めると、様々な制限があったり、苦しい…