燃え尽きたあと

燃え尽き症候群を中心にメンタルヘルス、仕事術、生き方についてまとめるブログ

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鬱の体験談を読んで開き直ろう

鬱の時、落ち込んでいるとき、とにかく自分だけがうまくいっていなく、打ちひしがれるものです。文を読むのもきつい、しかし読まないのもそわそわしてキツイ。 理解してほしいけど、理解してもらうのも申し訳ない気分がして苦しい。 何やってもうまくいかな…